Cursus zelfverdediging voor vrouwen bij Viola

Nieuw:  Zelfverdediging…weerbaarheid…power voor  vrouwen en meiden
Simpel te leren en uiterst effectief.

Nina van Roeden geeft de workshop. Zij is ex- wereld kampioen kickboksen en heeft al meer dan 20 jaar ervaring als docent in de vechtkunsten (Poekoelan Tjimindie Tulen) en zelfverdediging.

Dit is een unieke kans om de basis van zelfverdediging te leren.
Wat kan ik met mijn lijf?
Wat kan ik met mijn fysieke en innerlijke kracht?
Waar zit mijn kracht?

Binnen een veilige sfeer gaan we werken met een combinatie van diverse oefeningen op fysiek, verbaal en mentaal vlak.
Eenvoudige en effectieve zelfverdedigingtechnieken die iedereen kan leren. Maak contact met je kracht en laat het uitstralen in alles wat je doet.

De lessen vinden plaats op  zaterdagochtend 29 oktober en 5 november van 9.30 uur-12.00 uur of zaterdagochtend 19 november en 26 november in de grote zaal van de Overbrugging. De lessen  zijn geschikt voor vrouwen van 11 tot 100 jaar. 

Moeders kunnen natuurlijk ook samen met hun dochter komen.
De kosten voor de workshop van twee lessen zijn € 35,- (29 oktober en 5 november of 19 november en 26 november). Doorgang bij minimale aanmelding van 8 personen.

U kunt zich voor de cursus inschrijven tijdens de inloop op donderdagmiddag van 13.30 t/m 15.30 uur of stuur een e-mailbericht naar st.viola@quicknet.nl  
Voor meer informatie kunt U bellen tel. 06-55776395