Sport Delicious, opnieuw aanbod waarbij je smakelijk kan afvallen

Wegens groot succes starten Diëtistenpraktijk LeefSmakelijk en Zwembad Duikerdel in Noord-Scharwoude wederom met een nieuw traject Sport Delicious.

Het lifestyleprogramma gaat in januari weer van start. Met minimaal twee keer per week intensief sporten en de aangeboden voedingslessen kunt u een stap maken naar een gezonde leefstijl, conditie opbouwen en de overtollige kilo’s voor het voorjaar te lijf gaan.

Op maandag 13 januari om 19.00 uur wordt er een informatieavond gehouden in zwembad Duikerdel. Op deze avond krijgt u informatie over het sportprogramma en de voedingslessen. Na afloop kunt u vragen stellen en kunt u zich natuurlijk ook opgeven. Het gaat om een cursus van drie maanden waarbij u begint met een intakegesprek met de diëtist. Deze intakegesprekken vinden plaats in de vierde week van januari. Bij deze intake wordt gekeken naar uw doelstelling voor de komende drie maanden. Het intakegesprek wordt vervolgd met dertien weken, minimaal twee keer in de week intensief sporten.

Naast de sporttrainingen krijgt u zes groepstrainingen over voeding en is er een weeg- en meetmoment om uw vorderingen te volgen. Tijdens het traject kunt u door middel van een dagboek bijhouden hoeveel u beweegt en wat u eet. Het dagboek wordt regelmatig besproken tijdens de voedingslessen. Na afloop van het traject volgt nog een vervolggesprek waar u samen met uw diëtist kijkt naar een vervolg op het traject. De trainingen worden gegeven in zwembad Duikerdel. Naast de trainingen in het water zijn er ook trainingen in de zaal mogelijk.

Wilt u fit het voorjaar in? Voor meer informatie of opgave voor de informatieavond zie www.leefsmakelijk.nu of onderstaande website: