Mediteren voor beginners bij Hortus Alkmaar
Heb je je voorgenomen om in het nieuwe jaar meer tijd voor jezelf te nemen en minder gejaagd en rusteloos te zijn? Dan kan de meditatiecursus ‘ontspannen voor beginners’ je helpen. In acht avonden leer je door middel van ademhalings- en ontspannings- oefeningen om tot rust te komen.
Door te mediteren ervaar je minder stress, sta je bewuster in het leven en maak je meer contact met je lichaam.
De cursus start op maandagavond 12 januari 2015 bij Hortus Alkmaar en wordt gegeven door Marieke Kraakman.
Locatie: Hortus Alkmaar, Berenkoog 37, 1822 BH Alkmaar
Data: 12, 19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari en 2 en 9 maart 2015
Tijd: van 19.30 – 20.30 uur
Aanmelden via info@hortusalkmaar.nl of 072-5669639.
Door te mediteren ervaar je minder stress, sta je bewuster in het leven en maak je meer contact met je lichaam.
De cursus start op maandagavond 12 januari 2015 bij Hortus Alkmaar en wordt gegeven door Marieke Kraakman.
Locatie: Hortus Alkmaar, Berenkoog 37, 1822 BH Alkmaar
Data: 12, 19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari en 2 en 9 maart 2015
Tijd: van 19.30 – 20.30 uur
Aanmelden via info@hortusalkmaar.nl of 072-5669639.
Cursus Meditatie bij Hortus Alkmaar