Nieuwe meditatiecursussen bij Hortus Alkmaar

Wil jij ontspannen aan het nieuwe jaar beginnen en tijd aan jezelf besteden? Kom dan leren mediteren bij Hortus Alkmaar. In januari starten er twee nieuwe cursussen: een op maandagavond en een op donderdagavond. De cursussen worden verzorgd door Marieke Kraakman van Erzijn, Centrum voor Meditatie.

Met geleide meditaties en ademhalings- en ontspanningsoefeningen ontspan je op een fijne manier. Je krijgt ook inzicht en ideeën hoe je thuis meer jezelf kunt zijn en terug kunt keren naar rust en vertrouwen.

Cursus maandagavond: 6 lessen à 60 minuten. Kosten € 130,-

Data: 11, 18 en 25 januari, 1, 8 en 15 februari.

Cursus donderdagavond: 4 lessen à 90 minuten. Kosten € 115,-

Data: 14, 21 en 18 januari en 4 februari.

Je kunt ook een individuele meditatieles aanvragen. Datum in overleg.

Aanmelden: info@hortusalkmaar.nl of bel: 072 5669639.