Zelfverdediging voor vrouwen en meiden

Nina van Roeden  is ex- wereld kampioen kickboksen en heeft al meer dan 20 jaar ervaring als docent in de vechtkunsten (PoekoelanTjimindie Tulen) en zelfverdediging.
Dit is een unieke kans om de basis van zelfverdediging van haar te leren.

Binnen een veilige sfeer gaan we werken met een combinatie van diverse oefeningen op fysiek, verbaal en mentaal vlak.
Eenvoudige en effectieve zelfverdedigingtechnieken die iedereen kan leren. Maak contact met je kracht en laat het uitstralen in alles wat je doet. De lessen zijn geschikt voor vrouwen van 11 tot 100 jaar.  Moeders kunnen natuurlijk ook samen met hun dochter komen.

De lessen vinden plaats op  zaterdagochtend 19 november en 26 november van 9.30-12.00 uur in de grote zaal van de Overbrugging in Noord-Scharwoude.

De kosten voor de workshop van twee lessen zijn € 35,-. In 2012 is er de mogelijkheid om een vervolg op deze zelfverdediging te volgen.

Opgave en informatie via Wonen Plus Welzijn Langedijk, 0226-318050, info@wpwlangedijk.nl

http://www.wpwlangedijk.nl