Workshop Mindful-Zijn van Ellen Zweerman uit Langedijk

Workshop Mindful-Zijn 
De kunst van bewust leven
zaterdag 31 maart 2012                
10.00 – 17.00 uur  Bergen

In de workshop leer je hoe jouw persoonlijke effectiviteit toeneemt door je aandacht bewust te richten op het ’Nu’.
Je leert de voortdurende stroom van ’malende’ gedachten te doorbreken.

Door bewust uit de drukte en hectiek van alle dag te stappen en tijd en ruimte te creëren voor jezelf ontstaat een helderheid die bijdraagt aan ’leven in optima forma’.

De dag is opgebouwd uit zitmeditaties, loop- meditaties, fysieke ontspanningsoefeningen, visualisaties en bewustzijns-oefeningen en het uitwisselen van ervaringen.

Een map met oefeningen en een cd stellen je in staat het geleerde thuis verder te beoefenen.

Tijd: Zaterdag 31 maart van 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Nesdijk 20 H, een schitterende plek in Bergen.
Kosten € 125- inclusief lunch, koffie, thee
Trainer: Ellen Zweerman, Zijnsgeoriënteerd trainer en coach uit Langedijk.
Informatie en opgave:
www.helder-zo.nl of 06-16585427

http://www.helder-zo.nl