Aqua-RugFit, nieuw zwem-aanbod voor mensen met rugklachten

Wegens het grote succes van de Aqua-Fitness breidt Zwembad Duikerdel in Noord-Scharwoude het aanbod trainingen uit. Deze keer in samenwerking met Sport Paramedisch Centrum Profit. Fysiotherapeut en sportinstructeurs zetten samen een trainingstraject uit van 3 maanden voor mensen met lage rugklachten.

Aqua-RugFit is een actief programma dat zich richt op de rompstabiliteit. Tijdens de lessen worden vooral de kleine en dieper gelegen spieren rondom de wervelkolom getraind. Door specifieke oefeningen verbetert de coördinatie en het uithoudingsvermogen van de diepe rugspieren en daarmee de stabiliteit van de wervelkolom. Een betere stabiliteit vermindert spierspanning, stijfheid en pijn. Aqua-RugFit staat voor een betere houding, een vermindering van pijn en een soepele en sterkere rug. Vrijwel iedereen met lage rugklachten kan deelnemen aan Aqua-RugFit. Een persoonlijk advies is belangrijk. Alle deelnemers worden eerst gezien voor een intakegesprek en lichamelijk onderzoek.

De trainingen in zwembad Duikerdel worden maandelijks opgebouwd van eens per week tot onbeperkt naar eigen behoefte. De trainingen worden verzorgd door de professionals van Duikerdel en de Fysiotherapeut. Indien er tijdens het traject nog andere beperkingen blijken, kunnen ook de collega therapeuten van Beter worden ingezet. Het traject wordt afgesloten met een evaluatiegesprek.

Op woensdag 15 januari om 19.00 uur organiseert Duikerdel een infoavond voor dit nieuwe sporttraject. Het sporttraject start op donderdag 23 januari. Meld u nu aan voor de infoavond of voor het traject via 0226-312166.
Wilt u fit het voorjaar in? Voor meer informatie zie www.duikerdel.nl

http://www.duikerdel.nl